【EAP实践】积极心态赋能美好人生，恒缘EAP助力员工发展

分类：公司新闻

发布时间：2024-12-10

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近日，广州市恒缘健康信息科技有限公司为某通信行业员工开展了一场特别的心理减压沙龙活动，本沙龙旨在通过实际体验和互动，培养团队成员的积极心态，帮助团队成员在工作中更加自信、积极地面对挑战，从而提升整体团队的绩效和成就。

    本次活动由恒缘伍老师为大家授课。课程开始，首先进行的项目名为“高光时刻”，在这个环节中，老师通过引导关注积极情绪、福流体验、回顾个人的成功经历，激励团队成员，提升个人和团队的积极心态。

    接下来，伍老师带领大家进行“身体扫描”。通过身体扫描，体验觉察自己的情绪状态；通过绘画表达出身体与情绪的关系，以及面临的最大压力和挑战。针对于“身体扫描”中出现的压力问题，老师教授了“情绪释放”的方法，帮助员工学习和应用情绪释放技术，以改善他们的心理健康和整体生活质量。

    然后，学员们进行分组讨论，一起探讨被压力击垮因素和快乐因素，促进参与者自己找到缓解压力和增加快乐的方法，在相互沟通中促进彼此理解，找寻克服压力的“快乐宝藏”。

    活动进入尾声，我们迎来了最后一个环节——“赞美之网”。伍老师将绳子的一头给到班组长，由她开始，选择一个不相邻的同事，用真诚而具体的言辞赞美被选中的人。然后，再由这位同事重复这一步骤，直至绳子重新回到班组长的手中。这一环节，参与者通过一根绳子的相互传递进行了赞美，建立互信和积极的沟通氛围，为日后团队成员之间的相处建立了良好的基础。

    这次由广州市恒缘健康信息科技有限公司举办的心理减压沙龙活动不仅仅是一场简单的活动，而是一次深入个体心理健康的有效干预和支持。通过实际体验和互动，员工们不仅在工作中更加自信、积极地迎接挑战，还在个人生活中获得了更强大的心理调适能力。这样全面的心理健康支持不仅有助于提升团队的整体绩效和成就，也为每位员工在工作与生活中都带来了深刻的积极影响和持久的收获。